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自律神経失調症なら千葉市の整体院の星

自律神経失調症

自律神経とは、交感神経・副交感神経の2種類あり互いに正反対の作用をするものです。

自律神経

自律神経失調症とはこの交感神経が常に働いてしまっている状態のことを

言います。

ストレス・不安・緊張が自立神経失調症にさせる

緊張やストレスで食欲がなくなることがないでしょうか?これは交感神経になると胃や腸などの働きをおさえられてしまうからです。

ストレスによって交感神経が働く⇒ 胃や腸などのはたらきが弱まり、消化液の分泌がおさえられる ⇒ 食欲がなくなる

また大勢の人前でスピーチをする際にドキドキするという経験ありますよね?

スピーチで緊張して交感神経がはたらく ⇒ 血管が細くちぢむ ⇒ ちぢんだ血管に勢いよく血液を流すために、血圧を上げて、心拍数を増やす ⇒ ドキドキする

でもスピーチが終わればドキドキもおさまってきますし、ホッとしたとたんにお腹がすいたりしますよね。

交感神経がはたらく原因は色々なストレスです。長時間の通勤、仕事のノルマ、プレッシャー、人間関係のストレス、パソコン、不規則な食生活、食品添加物、睡眠不足、シャワー、テレビ、ゲーム、蛍光灯などさまざまなストレスです。

交感神経による筋肉の緊張が、不調のおおもとの原因

交感神経が働くことが問題なのではないということです。ストレスが多いために交感神経ばかり働いてしまい、副交感神経(体の修復)が十分に働けないことが問題なのです。

交感神経ばかりが働いてしまうと・・・

悪循環

という悪循環におちいります。

不調の体

交感神経は背骨の両側に並び合い神経節(神経の塊)や神経叢(神経の束)を作ります。副交感神経は首や仙骨から出る幾つかの限られた神経から成り立っています。これらが絡み合って全身に張り巡らされているので、猫背のように背中が伸びていると神経の伝達が悪くなってしまいます。首からお腹の内臓にある副交感神経の親玉ともいえる迷走神経は脳からお腹まで降りてきてほぼすべての内臓につながっています。ですので副交感神経の伝達が悪くなれば、内臓のどこかに不具合が起きても不思議ではありません。

 

ですので自律神経失調症は脊柱(背骨)のゆがみにより神経が引っ張られ内臓に異常を起こしてしまう症状です。例えば、胸椎の3〜5番目がゆがむと心臓の神経叢が引っ張られてしまいます。この神経叢から心臓に刺激を伝達する部分につながっているので、正しい刺激を起こせなくなり、不整脈を起こします。どこがゆがんだかによって症状はまちまちですので「内臓の全てが調子が悪い」と訴えることもあれば「胃のあたりどうも重たい」と1カ所に違和感を訴えることもあります。ですので副交感神経を優位にすれば調子は戻ります。

副交感神経を働かせれば体は元気を取り戻す

交感神経ばかり働いてしまうことが自律神経失調症の原因です。改善には、ストレスを減らすこと、副交感神経を働かせることが必要です。

とはいえ、ストレスとなる仕事や人間関係を急に変えることはできませんし、自分の意識で、副交感神経にきりかえることもできません。

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