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ぎっくり腰 千葉【整体院の星】

ぎっくり腰を早く治したいなら 千葉 整体院の星

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千葉 整体 院長

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  • ぎっくり腰が痛くて動けない
  • 仕事、家事が出来ない
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  • 寝返りも打てない
  • 歩くことができない
もしこのような症状でお悩みであれば当院にご相談下さい。

ぎっくり腰

ぎっくり腰は椎間捻挫とも呼ばれています。突然、腰に強烈な激痛に襲われるものです。ぎっくり腰が起きる要因となってしまったときの対応についてまとめました。まずは、当院のぎっくり腰の施術をご覧ください。ギックリ腰の場合、整形外科では安静、湿布、マッサージ、痛み止めで痛みが改善するまで2週間ほどかかります。しかし、その間、仕事を休むことになってしまい、痛みに耐えるしかありません。

当院の場合ですと平均して2、3回ほどの施術で仕事復帰されている方がほとんどです。初回で、歩けるくらいになって、2回で立ち座りも軽くなる、3回目で荷物なども持てるようになる方が大勢いらっしゃいます。

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ぎっくり腰の起きる要因

筋肉疲労

1つ挙げられるのが、筋肉の慢性的な疲労です。ぎっくり腰は突然起こりますが、症状としていきなり表れるだけで、原因となるものはゆっくりと進行している結果なのです。中腰で荷物を持上げようとした瞬間だったり、よろめいてちょっと片足を勢いよくついてしまった瞬間などにぎっくり腰になりやすいですが、日常の中で同じ動作をしても平気だったのに、ある瞬間にぎっくり腰になってしまうのです。

これは、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が、あるとき許容量を超えてしまい、急な腰の痛み、ぎっくり腰として発症してしまいます。日常生活の中で、筋肉疲労は必ず起こります。人はそれを回復するメカニズムを持っていますが、重なる疲労、睡眠不足、食生活の偏り、運動不足、座ったままでの仕事で筋肉疲労が回復することなく徐々に蓄積されていきます。そしてぎっくり腰が突然起きたように思うのです。

骨格の歪み

ぎっくり腰になる原因の1つに、体の歪みもあげることができます。日常生活で立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事をしていると、長時間にわたり限られた姿勢でいることが多いです。そうすると、身体の柔軟性が失われていき、同じ骨格や筋肉だけを使うことになってしまいます。また、利き手、利き足ばかりを使用することでも起きてきます。使われている筋肉には負荷がかかり、使われていない筋肉は少しずつ緩んでいきます。こうしたことが筋肉のバランスが崩れ、体の歪みが発生し、周囲の筋肉への負荷に変わります。体のバランスをとろうとする代わりの筋肉にも徐々に筋肉疲労が蓄積され、ぎっくり腰につながるのです。

過負荷な運動

普段あまりやらないことしたり、若い人やスポーツ選手に多いぎっくり腰の原因の1つで、重いものを持った瞬間、高いところから飛び降りた着地の瞬間、勢いよく振り返った瞬間、横になっていて勢いよく起き上がった瞬間など、止まっている状態からいきなり動いたときや、動きの急激な切り替えの時に、腰にいきなりの過負荷がかかり、ぎっくり腰を起こします。

その他の原因

ぎっくり腰になる原因として考えられるものは、上記したものの他に、体重や筋肉のバランスや生活習慣、または生活環境、体質なども考えられます。

ギックリ腰になったときの対応策

・痛み止めを飲む

ぎっくり腰に対し、痛み止めの薬はよく効きます。各方面の研究結果でもぎっくり腰に対する痛み止めの効果は認められています。しかし、これは治すというものではなく痛みを麻痺させているものです。痛み止めを飲んで痛みが治まったからたいって治ったということではないので無理に動くのは注意が必要です。

・温める、冷やす

腰が痛い時には「温めるべきである」「冷やすべきである」どちらの意見もよく聞きます。実際のところ、どちらのほうが良いのでしょうか?まず温めるのは急性ぎっくり腰に対し効果があるという研究結果があります。では、冷やすのはどうなのでしょうか。ぎっくり腰はいわば腰の捻挫なので、足が捻挫し、炎症の対症と同じように冷やすべきだと述べている意見もたくさんあります。捻挫して腫れて熱をもっている炎症部に、湿布やアイシングをすると血流を抑え熱が冷めるので効果的です。しかし、残念ながら、ぎっくり腰については冷やすことに信頼性の高い報告はないです。ただ、害があるわけではないので、気分的に楽になるのであれば冷やすことも1つの方法として取り入れても良いと思います。

・運動療法

ぎっくり腰=安静は昔の話

ぎっくり腰になった直後の超急性期の時期には、痛みのため動く事もできない状況になっている場合があります。その場合は、横になって安静にするのが一番です。痛みの少ない姿勢を見つけ、とりあえずは安静にします。しかし、ここで注意すべきはベッドで安静にする期間です。少しでも動けるようになったら、少しずつ日常活動は続けることが後々の痛みの改善につながるという研究結果が報告されています。欧米のガイドラインではベッド上の安静が逆に痛みを悪化させるとも報告しています。

以上のことから、数時間半日ベッドで様子をみて、少し落ち着けば動ける範囲で活動を開始するのが良いです。ほとんどの人は12週間で症状が解消します。その他、コルセットやリハビリ、運動療法などもありますが、運動療法については、起こった時の対処としては効果が期待できないにしても、予防という意味では有効です。日頃から腰部の周辺の腹筋や背筋を鍛えておくことで、ぎっくり腰を予防はできます。

しかし、1〜2週間もの間痛くて仕事や家事が出来ないと困りますよね?

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残念がながら当院へ来院される患者様のほとんどが「色々行ったが変化がなかった。」と治らないまま通っていました。
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※返金制度は初回料金のみとさせていただきます。当日お会計時に申し出の方のみとさせていただきます。それ以降の申し出に関しては対象外となりますのでご注意ください。2回目以降の施術料金は返金制度対象外となりますのでご注意ください。

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なぜ初回の価格を下げ、返金制度まで付けて施術をするのか?
行ったこともない整体院に行くのが不安。改善するのかわからない。なにをされるか心配。
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そんなお客様の気持ちがよくわかります。

しかし私は、病院・クリニック・接骨院・マッサージ店で治らない方を数多くみてきました。
病院に入院をして理学療法士のリハビリを受けると月20~30万円程かかります。それが90日~180日かかることもあります。1回の入院で100~200万円かかっています。それでも治らない方を大勢みてきています。なぜ治らないか、正直に言いますとリハビリスタッフの技術が患者様の症状に追いついていないのが現状です。もちろん優秀なスタッフもいます。

千葉 整体 理学療法士
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しかし、その優秀なリハビリスタッフがあなたの担当になる確率はとても低いです。病院では担当スタッフを指名出来ないことがほとんどなのです。
治らないまま様子をみて痛みのある状態で放置をしていることは体にとって大きな負担となってしまいます。

当院の施術が合うかわからないと思います。大切なお金を無駄には失いたくないものです。実際に施術を受けてみないとわからないと思います。
ですので、当院で一度試していただきたいのです。また、私の施術で満足されない方は料金をいただきません。

あなたの失敗する可能性はありません。合わなければ料金を支払わず、2回目に来なければ良いだけです。

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