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外反母趾

gaihan_boshi

このようなお悩みはありませんか?

  • 歩いている時に痛む
  • 靴を履いたら痛む
  • ヒールを履くと靴づれして痛くなったことがある
  • 歩くとすぐに疲れる
  • 足の裏が痛い、疲れる
  • 歩くと膝、腰、股関節が痛い
もしこのような症状でお悩みであれば当院にご相談下さい。

外反母趾

あなたは靴を履いて歩いているときに、親指の付け根が痛んだことがありませんか?
そんな方は、もしかしたら「外反母趾(がいはんぼし)」になっている可能性があります。

外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、親指の骨が変形している状態を指します。

この外反母趾は、症状が悪化してくると親指の付け根が痛くなったり、痛みによって歩けなくなったりします。

歩けないほどに親指の痛みが強くなると、痛む親指をかばって、身体の重心が自然とかかとに偏(かたよ)ります。
すると、身体はバランスを保つために、無意識に首を前に突き出す姿勢になってしまいます。
姿勢が悪くなってしまうと、足に近い膝、股関節、腰、腰痛などの症状を引き起こすこともあります。肩こりや頭痛も引き起こす方だっています。

足の親指が変形することが全身の不快へとつながってしまうなんてことは、珍しくないです。

外反母趾になりやすい方

「外反母趾は、ヒールがある靴を履く女性がかかりやすい病気」と思っているかもしれませんが、女性はもちろんですが、実は子供や男性も外反母趾になり痛みに困っている人が増えています。

それは、外反母趾が起こる原因にあります。
外反母趾は、足の親指が長かったり、足の筋力が弱っていたり、靴のサイズが誤っていたり、靴の機能ではなくデザインで選んでいたりすることで起きます。なので、性別や年齢は関係ないんです。
ですから、外反母趾に関する知識は、女性だけでなく男性も知っておくべきだと私は思います。

ちなみにですが、私も数年前まで外反母趾の痛みで悩んでいました!

しかし、外反母趾で親指が曲がってしまっても、痛みが出ないことがあります。
だからといって変形放っておくと症状はどんどん悪化してしまい、親指の付け根が痛くなくても親指の変形による膝、腰に痛みを抱えている人が非常に多いです。
ひどくなると、最悪の場合、手術の選択をされた方を大勢知っています。

そのため、「もしかしたら外反母趾かもしれない」と思った初期の段階で、早めに対処しておくことが大切です。
初期の段階なら、外反母趾を悪化させない方法があります。

今回は外反母趾の対処法について紹介していきます。

病院で外反母趾と判断された場合でも、まずは保存療法から実施していくことがあります。
保存療法には、以下の4つの方法があります。

・運動療法で筋肉を鍛えて足裏のアーチを取り戻す
・「インソール」で足裏のアーチを矯正する
・テーピングやサポーターで親指の向きを矯正する
・正しい歩き方で親指にかかる負担を減らす

運動療法では

1.足指じゃんけん
足の指でグー、チョキ、パーの形を順番に作っていき、5~10回ほど繰り返します。

2.タオルのたぐり寄せ
フェイスタオルやバスタオルを床に広げて、タオルの前に椅子を置いて座ります。
そして、両足をタオルの上に置き、足指でタオルを握ってたぐり寄せます。
これを5回ほど繰り返します。

3.ホーマン体操
椅子に座り、幅の広いゴムを両足の親指に引っ掛けます。
そして、かかとをくっつけた状態のまま左右に足を動かし、ムリのない範囲でつま先を5~10秒ほど開きます。
これを20回ほど繰り返します。

4.親指ストレッチ
ストレッチする足と同じ側の手で、足を握って固定します。
そして、反対側の手で足の親指を持ち、ゆっくりとムリのない範囲で親指を上下左右に引っ張ります。
これを30回ほど繰り返します。
片側が終わったら、反対側の足も同じように行ってください

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しかし、「高額な料金を払って症状が変化しなかったらどうしよう…」

こんな風に考える方もいるかと思います。なので今回特別な料金でのご案内をさせていただきたいと思います。

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お電話でのご予約が確実です。メールでのご予約も承っていますが、メールでは希望日時にご予約が取れないことがあります。お電話でのご予約をオススメします。

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そんなお客様の気持ちがよくわかります。

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しかし、その優秀なリハビリスタッフがあなたの担当になる確率はとても低いです。病院では担当スタッフを指名出来ないことがほとんどなのです。
治らないまま様子をみて痛みのある状態で放置をしていることは体にとって大きな負担となってしまいます。

当院の施術が合うかわからないと思います。大切なお金を無駄には失いたくないものです。実際に施術を受けてみないとわからないと思います。
ですので、当院で一度試していただきたいのです。また、私の施術で満足されない方は料金をいただきません。

あなたの失敗する可能性はありません。合わなければ料金を支払わず、2回目に来なければ良いだけです。

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