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肩の痛み

肩の痛みと言っても種類としては、実はいろいろあります。肩や首というのは人間の身体にとってとても大切な神経や血管が多数通っているところです。

しかし、大切ものが通っているにもかかわらず、肩は人体の関節の中では非常に不安定です。関節自体が不安定な為、肩周りの細かい筋肉が働き肩をサポートしています。肩をサポートするために肩周りの筋肉が働く機会は多くこのため筋肉自体が疲労を起こしやすいです。

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肩の痛み

肩の痛みといっても痛める箇所も様々です。人によっては肩の前が痛いという方もいれば、肩の後ろや横が痛いという方もいます。また、肩の関節全体が痛くジンジンするという方もいらっしゃいます。

人間の関節のなかで、もっとも大きく動くのが肩関節です。腕を伸ばしてグルグル回してみるとわかりますが、ほとんど全方向に動くようにできています。

こうした動きを支えるために、肩には3つの関節と、回旋筋腱板(小さな筋肉群と腱の集合)、滑液包(動きをスムーズにする液の袋)、靭帯、筋肉が複雑に存在しています。
しかし中高年になるにつれ、体のゆがみが進行・慢性化し肩を構成するいずれの部分も、強度が少しずつ低下していきます。それに加えて、肩をあまり動かさない生活をしていると、柔軟性がなくなり、血行も悪くなり、傷つきやすくなります。

肩甲骨を動かす

肩甲骨を動かしていきます。肩甲骨は肩関節と一緒に動く大切な骨です。肩に痛みがある時、「肩甲骨の動きが悪かった。」なんてことがあります。そして肩甲骨の動く範囲が狭いと肩の関節に負担がかかりやすいです。肩甲骨の動きを取り戻して肩の痛みが減るようにしてみましょう。

具体的な手順
① 仰向けに寝る(顔が天井側)
② 肘を伸ばしたまま両手を胸の前で腕をクロスさせる
③ 痛いほうの親指が下になるように両手を組む
④ 痛くない方の腕で痛い方の腕を天井に向けて軽く引っ張る(1割以下の力)
⑤ 痛い方の腕で引っ張られた力と同じ力で引っ張り返す
⑥ 痛くない方の腕を使って円を描くように優しく動かす
⑦ 時計回り、反時計まわりに10回ずつ行う

注意:痛い腕で無理やり動かすと痛みが強まる方もいます。痛くない腕で引っ張ることで無理なく腕を動かすことができ、痛い腕の筋肉を緩める効果もあります。

肩関節は複雑であり繊細ですので、痛みがある時にはむやみにストレッチや揉んだりしない方が良いこともあります。その際は専門機関へ受診しましょう。

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※返金制度は初回料金のみとさせていただきます。当日お会計時に申し出の方のみとさせていただきます。それ以降の申し出に関しては対象外となりますのでご注意ください。2回目以降の施術料金は返金制度対象外となりますのでご注意ください。

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なぜ初回の価格を下げ、返金制度まで付けて施術をするのか?
行ったこともない整体院に行くのが不安。改善するのかわからない。なにをされるか心配。
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そんなお客様の気持ちがよくわかります。

しかし私は、病院・クリニック・接骨院・マッサージ店で治らない方を数多くみてきました。
病院に入院をして理学療法士のリハビリを受けると月20~30万円程かかります。それが90日~180日かかることもあります。1回の入院で100~200万円かかっています。それでも治らない方を大勢みてきています。なぜ治らないか、正直に言いますとリハビリスタッフの技術が患者様の症状に追いついていないのが現状です。もちろん優秀なスタッフもいます。

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しかし、その優秀なリハビリスタッフがあなたの担当になる確率はとても低いです。病院では担当スタッフを指名出来ないことがほとんどなのです。
治らないまま様子をみて痛みのある状態で放置をしていることは体にとって大きな負担となってしまいます。

当院の施術が合うかわからないと思います。大切なお金を無駄には失いたくないものです。実際に施術を受けてみないとわからないと思います。
ですので、当院で一度試していただきたいのです。また、私の施術で満足されない方は料金をいただきません。

あなたの失敗する可能性はありません。合わなければ料金を支払わず、2回目に来なければ良いだけです。

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