目の疲れ
このようなお悩みはありませんか?
- 目が疲れる
- ボヤける
- 乾燥しやすい
- 目が充血しやすい
- 頭痛、吐き気がする
目の疲れ
症状
インターネットが普及により身の回りにパソコンやスマートフォンなど、目を使う機会がたくさん増えています。そういったものを長時間使い続けると目は疲れてしまいます。他にも部屋の明るさや作業距離・エアコンなどによる乾燥など、様々な環境が疲れ目の原因とななっています。主な症状としては視力低下、目の痙攣、目がかすむ、ぼやける、目の乾き、充血、吐き気、めまい、頭痛、肩こりなどが挙げられます。
原因
一番は目の使いすぎです。
長時間、目を使った作業をすることにより、まばたきが少なくなります。
それによって起こるのがドライアイです。
パソコンやスマホの使用はまばたきが少なくなりやすいのです。
この為、最近ではドライアイの方が増えています。
他にも目の病気(緑内障、乱視、近視など)やストレスも原因として挙げられます。
予防
コンタクトやメガネが合っていない方が意外と多いです。定期的に眼科へ行きしっかりと合わせることが重要です。
目が疲れてきたら蒸しタオルなどで目を冷やしたり、温めたりして血流改善を試みましょう。
目薬をして乾燥を防ぐ。
目の周囲をマッサージする。
紫外線を防ぐためにサングラスをする。
不規則な生活を防ぐ
また、ストレスは万病のもととも呼ばれているぐらい、心理面だけではなく体にも不調を及ぼします。ストレスが多い環境なども、疲れ目の原因となることを頭に入れておいてください。
※施術効果には個人差があります
千葉市の整体なら整体院の星へご相談ください。
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受付時間 : AM 9:00~12:00 PM 13:00~20:00
夜間時は留守番電話にお名前・予約希望日時・電話番号を残してください。
こちらから再度お電話させていただきます。
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しかし私は、病院・クリニック・接骨院・マッサージ店で治らない方を数多くみてきました。
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しかし、その優秀なリハビリスタッフがあなたの担当になる確率はとても低いです。病院では担当スタッフを指名出来ないことがほとんどなのです。治らないまま様子をみて痛みのある状態で放置をしていることは体にとって大きな負担となってしまいます。
当院の施術が合うかわからないと思います。大切なお金を無駄には失いたくないものです。実際に施術を受けてみないとわからないと思います。ですので、当院で一度試していただきたいのです。また、私の施術で満足されない方は料金をいただきません。
あなたの失敗する可能性はありません。合わなければ料金を支払わず、2回目に来なければ良いだけです。