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腰椎分離症

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腰椎分離症

腰椎分離症とすべり症は、ぎっくり腰などの急性の腰痛と違って、年配者に多く見られる腰痛です。これらは腰椎がずれたり折れたりしてしまう原因にあります。

原因とは

この2つの腰痛を引き起こす主な原因になるものは、普段の体の使い方で体にゆがみが出てしまい、靭帯組織や椎間板に負荷がかかってしまい、傷んでしまいます。長年の体の使い方で過負荷を起こしてしまうのです。若い頃では耐えられていた負荷が、年齢を重ねると共に過負荷になってしまうにも関わらず、若い頃の感覚でいるために、腰椎がすべってしまうことになります。

腰椎分離症のマッサージを受ける時の注意点

マッサージを受ける場合には注意すべき点があります、まずその方法が自分の症状に本当に合っているかどうか、よく確かめる必要があります。そして、マッサージを受ける際に特に気を付けて頂きたいのが、患部(痛いところ)を直接施術しないことです。腰椎分離症は腰痛が強いため、背中や肩、人によっては足まで筋肉の緊張が及びます。筋肉をほぐしてもらうことにより、体が軽くなったり、痛みが多少軽減されますが、マッサージをしたからと言って、劇的に症状が良くなるものではありません。あくまで、体をかばっている周りの筋肉の緊張をほぐす程度のものであって、腰椎分離症が治るわけではありません。また、患部を直接施術すると、ほとんどの場合、症状が悪化する恐れがあります。

対処法

腰椎分離症の急性期でないケースでは、痛みがないことがほとんどです。痛みが出たから病院に行き、レントゲン検査などをして、初めて分かったという場合は、発症してから時間が経過していることがあります。この場合の対処法としては、よく担当医などのアドバイスを取り入れて、治療に励むことです。骨がつく見込みがなくなった腰椎分離症は、腰椎周りの筋力をつけることが大事になってきます。痛みが出ていない理由としては、大腿部や、腹筋、背筋の筋力が多く発達しているために、腰椎分離症が発症していたとしても、それを筋力が補い、痛みが出ていなことがあります。ですので、腰椎分離症を改善するには、腰椎周りの筋力強化は欠かせません。また、腰椎分離症は運動すると痛みが増してくるという特徴があります。そして、無理に痛みを起こす動作をすれば、それだけ症状が悪化してしまうこともあります。

腰椎分離症になりやすい方とは?

激しい運動によって起こることが多く、20歳以下の成長期の若者、特に10~14歳の子どもに多く見られる障害です。
これは骨や筋肉がまだ成長過程でしっかり出来上がっておらず、運動のしすぎによって疲労骨折しやすいためです。体操、バレエ、野球、バドミントン、テニス、バレーボールなど、背中を瞬間的に大きく反る動きが多いスポーツでは、腰椎に過剰な負荷がかかるため発症しやすくなります。

スポーツを日常的に行っている成長期の子どもに起こる腰痛の大半は、腰椎分離症・すべり症が原因であるとされています。

大人で発症しやすいのは、子供の頃や学生時代に激しい運動をした経験がある人です。少年期に腰椎分離症を発症したものの症状がないため気づかず、成長後に腰の疲労や捻挫が引き金になって痛み始めます。また、生まれつき椎間関節が弱い人も発症しやすくなります。

30代以降の中高年にも起こる

30代以降の中高年に起こる腰椎分離症・すべり症は、若者のケースとは原因や症状が異なります。
10代の場合は組織が成長過程であるために弱く傷つきやすいのに対し、中高年の場合は組織の老化・劣化が主な原因になります。

歳をとるにつれて軟らかかった椎間板は硬くなり、椎間関節も次第にすり減り、周辺の筋肉や靭帯にも張りがなくなって硬くなります。その結果、腰椎を支える力がだんだん衰えて、荷重や衝撃を支えきれなくなり疲労骨折を起こします。若い頃に痛みのない軽めの状態で発症して、 中年を過ぎた頃に痛み始める場合もあります。

基本的な症状は若年性のものと同じですが、長く慢性的に進むのが特徴です。最初は仕事や家事で疲れがたまると鈍い痛みを感じる程度ですが、重くなったり軽くなったりを繰り返しながら、腰やお尻の筋肉がしつこく痛むようになります

骨折をともなわない「腰椎変性すべり症」

腰椎分離すべり症は、関節が骨折・分離することで椎骨が前方にすべりますが、分離していないのにすべりが生じるものを腰椎変性すべり症といいます。

加齢によって椎間関節や椎間板が変形し、椎骨を連結する働きが弱くなるために起こります。40歳以上の中年女性に圧倒的に多くみられるため、女性ホルモンとも関係があると考えられているほか、椎間関節が生まれつき弱い人にも発症しやすくなります。症状や治療法は腰椎分離すべり症と同様です。

 

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