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院長ブログ

女性に多い腰痛・肩こり危険度チェックリスト

更新日:2016/11/25

女性に多い腰痛肩こりを紹介していきます

腰痛・肩こりの原因男女差があることはご存知でしょうか?

その中で、特に女性に多い腰痛・肩こりの原因パーターンを今日は紹介していきます!

女性の腰痛・肩こりをお持ちの方で以下のような症状はありませんか?

☑︎長時間立っていると、ふくらはぎがパンパンに張る

☑︎仕事終わりや寝起きは、足がむくみ気味

☑︎腰痛と肩こりが慢性的、もしくは定期的にくる

☑︎内股気味である

☑︎足が疲れやすい

☑︎頭痛がする

☑︎寝つきが悪い

☑︎立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事(生活)をしている

もし、4つ以上当てはまるのであれば最後まで読んでみてください!

あなたの症状を解決するお手伝いができると思います!

こんな症状の方、放置していると腰痛・肩こりの原因になってしまう危険があります。

実はこの症状は、女性特有のあるものが原因になっていることが多々あるんです。

女性特有の腰痛・肩こりの共通点は?

わかりません!!って人がほとんどですよね

パッと見て、全て共通点がなさそうに見えますが、超重要な接点があるんです。

 

共通点①「体重が足の裏の前方にかかっていることが多い」

これは女性と特有な原因が関係しています。

それは、姿勢です。

女性の腰痛

この女性すごく姿勢が良く美しく、キレイな姿勢をしてますね!

日頃から姿勢を気にしている方もいらっしゃると思います。

しかし、これが女性の肩こり・腰痛の原因です!!

その理由と対処法を後半で紹介していきます

その前に、上の症状が一つでも当てはまる人は、次のチェックをしてみましょう!

腰痛・肩こり危険度チェック方法

まず、あなたが1日の中で大半を占めている姿勢はなんですか?

立っている姿勢ですか?座っている姿勢ですか?横になっている姿勢ですか?

もし、仕事をしている、もしくは1日の中で動いていることが多い方は、いつも履いている靴でその場に立ってみてください

「足の裏のどこに一番体重が乗りますか?」こんな事を普段から意識して立っている人は、ほとんどいません。

これを機会にしっかりと自分の身体と会話をしていきましょう!

いかがでしょうか?つま先に体重がかかっていませんか?

もし、そうであれば体重が前方で過剰に乗りすぎている状態です。

体重が前方にくると・・・なんで腰痛・肩こりが出てくるの?

体重が前に移動すると、自然と骨盤が前に傾き、股間節が内側を向きます。それにより、前方へ体が倒れないように、腰と肩周囲でバランスを保とうという現象が起き始めます。その結果、体の後ろ側の筋肉が張り始めます。

これが

腰痛・肩こりの原因になっていることがとても多いんです。

また、つま先に体重が偏ると、自然とふくらはぎの筋肉が前に倒れないように「ブレーキ」をかけます。このブレーキをずっとかけた状態でいるとふくらはぎの筋肉(腓腹筋・ヒラメ筋)が疲労を起こします。

これが、いわゆる「パンパン」な状態を産んでしますのです。パンパンな状態が続くと今度は循環が悪くなります。

そうなるとどうなるかもう分かりますね??

むくみが出てきます

この解決方法を教えちゃいます。

腰痛・肩こり・ふくらはぎパンパン撃退法

「ハイヒールや胸の張りすぎ」などでつま先に体重が乗ってしまっているので、踵に方向に体重が移動していくと症状が緩和していきます。

その簡単な方法は

①踵の裏をトントンと床に軽く叩きつける

②テニスボールを踏んで足の裏をゴロゴロする

え?これだけ?

そうです。これだけで、後方へ体重が移動してふくらはぎへのストレスが軽減します。

女性の場合、ヒールの高い靴を履くことが多いのが原因だと思います。その影響で、つま先で体重を受けることが普通になっていることが多々あります。

是非試してみてください!

追伸

肩こり・腰痛はマッサージ!!いつの間にかそのイメージがついてしまっています。しかし、マッサージを受けて数十分すると元に戻っていませんか?

それはなぜ?

体質?

クセ?

違います!!

なぜ「肩こり」が起きたのか。これに対してしっかり治療ができていないないからです。

むしろ、「できるセラピストが少ない」

それが現状かもしれません・・

肩こり・腰痛には必ず原因があります!!

その原因がどこなのか?マッサージをする前に評価してくれる場所に通っていますか?

それの過程がないと「焼け石に水」です。

もし、え?そんなことされたことない!!

まだ、間に合います!!

一度当院へ来てみませんか??

そんなあなたへ提案があります

詳しくはこちらを御覧ください!!

※施術効果には個人差があります

当院が最後に選ばれる理由

施術後、すぐに効果を体感できるダントツの実績

残念がながら当院へ来院される患者様のほとんどが「色々行ったが変化がなかった。」と治らないまま通っていました。
整体院の星はその場での効果を実感でき、多くの患者様から「もっと早く来ていれば良かった」と言ってもらえる整体院です。

全国で治療家向けのセミナー講師を行うダントツの技術

技術アップのためのセミナー講師として活動し、全国から毎月50名の治療家が当院の治療技術を学びに来ています。多くの治療家から師事されているのは地域で当院だけです。

あっという間に改善するダントツの変化

当院の施術はより少ない刺激で大きな変化を感じられます。あまりにも刺激が少なく、あっという間に変化するので「魔法でもかけたの?」と言われます。

有国家資格によるダントツの知識量

整体院では希少な知識豊富の理学療法士の免許を所有しています。 あらゆる疾病の知識、施術時のリスク(危険)管理の知識はどの医療職よりもダントツです。

このような理由で、整体院の星は、
初回施術料15,000円(2回目以降:7,000円〜15,000円)いただいております。

しかし、「高額な料金を払って症状が変化しなかったらどうしよう…」

こんな風に考える方もいるかと思います。
なので今回特別な料金でのご案内をさせていただきたいと思います。

2,980円!こんなにもお得に施術を受けられるのは今回限定です。1日先着8名様限定ですので、ご予約が埋まり次第終了とさせていただきます。

当院の施術で1ミリも変化しなければ全額返金させていただきます。

返金制度は当院の自信の表れでもあります。もし、あなたの体が1ミリも変化しなければ、料金をお支払いする必要はありません。料金は施術により喜んでいただいた対価であると当院は考えています。

※返金制度は初回料金のみとさせていただきます。当日お会計時に申し出の方のみとさせていただきます。それ以降の申し出に関しては対象外となりますのでご注意ください。2回目以降の施術料金は返金制度対象外となりますのでご注意ください。

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お電話でのご予約が確実です。メールでのご予約も承っていますが、メールでは希望日時にご予約が取れないことがあります。お電話でのご予約をオススメします。

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24時間電話受付可能!!(夜間時は留守番電話につながります)

夜間時は留守番電話にお名前・予約希望日時・電話番号を残してください。
こちらから再度お電話させていただきます。

「ホームページを見た」とお伝え下さい。

千葉市 西千葉、稲毛で腰痛でお困りの方は「整体院の星」へご相談ください。

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