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変形性膝関節症とは?膝の痛みの原因

更新日:2017/06/15

変形性膝関節症とは?膝の痛みの原因

膝の痛みの原因の大半を占める「変形性膝関節症」。加齢伴って膝に痛みを抱える人が増えてきます。はじめは動き始めに痛む程度から、徐々に痛みが増し、膝を曲げ伸ばししにくくなってしまう進行する病気です。

変形性膝関節症とは

加齢に伴い、関節軟骨が変性し痛みが起こる病気です。日常生活で、立ったり座ったり歩いたりするときに、膝には大きな負担がかかっています。長年にかけて膝に負担がかかり続けると、「関節軟骨」や「半月板」などの軟骨が弾力性を失い、変性してしまったりすり減っていきます。その結果、階段の上り降りなどの膝に大きな負担がかかるときに、痛みが生じるようになります。

変形性膝関節症はどんな人に多い?

年齢が高い人
年齢を重ねると、膝に負担をかけている期間が長くなるため、変形性膝関節症は年齢を重ねるごとに増えていきます。

男性よりも女性に多い
女性に特に多いのがこの病気の特徴です。痛みなどの自覚症状がなくても、レントゲンを撮ってみると、膝関節が変化してしまっていることが良くあります。自覚症状の有無にかかわらず、レントゲンにて変形性膝関節症と診断される人は女性の場合、60代で40%、80代で80%という調査結果があります。

肥満傾向にある人
体重が重いと、その分だけ膝への負担が大きくなります。肥満があると一層、発症しやすくなります。

脚の筋力が低下している人
太ももの筋肉で大腿四頭筋というものがあります。大腿四頭筋は膝を支えるための大切な筋肉ですが、運動不足などで脚の筋力が低下していると、関節の動きが安定せず、膝関節への負担が大きなります。そのため関節軟骨もすり減りやすくなります。

O脚の人
もともと膝の内側が外側に反った状態(内反変形)、いわゆるO脚の人は膝の内側にかかる負担が大きく、関節軟骨のすり減りも多くなります。

スポーツをしていた人
スポーツをしていた人や、現在進行形でスポーツを楽しんでいる人は、膝への負担も大きいため、膝に痛みを感じる人が多い傾向です。

膝に怪我をしたことがある人
膝にある半月板が傷ついていたり、以前に膝にケガを経験したことがある人は変形性膝関節症に注意が必要です。他にも、関節軟骨の生まれ持った構造や遺伝的なものも発症に関係していると考えられます。

なぜ痛みが起こるのか?

関節軟骨がすり減って痛むと言っても、軟骨自体には神経がないため、軟骨から痛みが生じるわけではありません。

痛みが生じる明確なメカニズムは、病院などではまだわかっていないのが事実です。関節軟骨の異常で関節包と言われる膝の関節を包んでいるものの内側を覆う滑膜に炎症が起こることで、痛みが生じると考えられています。

滑膜が炎症を起こす要因の一つは、半月板の異常です。変形性膝関節症では、本来は滑らかな半月板が、毛羽立ってしまったり、切れてしまったりします。そのため半月板が膝間せつの中では本来はしないような動きをしてしまい、滑膜を引張てしまいます。その刺激によって滑膜に炎症が起きて痛むわけです。また、関節軟骨や半月板が削れてできたかけらが、滑膜に取り込まれることも炎症が起こる要因の一つです。

膝に水がたまるのは炎症が原因

膝が痛くなると、膝に水がたまるとよく言います。この水とは、関節液のことです。膝に関節液がたまると膝が腫れぼったくなり動かしにくくなります。関節液がたまるのは膝に炎症が起きて、この炎症を治すために出てきます。炎症を起こした滑膜は、軟骨が削れてできたかけらを排除しようとして盛んに膝に分泌されます。そのため、膝には関節液の量が増えるということです。

少しの体重増加がきっかけになることも

変形性膝関節症では、数キロ程度の体重増加が発症のきっかけになることも少なくありません。歩くとき私たちの膝には体重の3倍の負荷がかかっているとされています。2、3キロ程度の体重増加が膝への負担は6〜9キロも増えることになります。関節軟骨などの変性が起こり始めているときに急に負担が増すことで、一気に病状が進行し、痛みが現れることが多いです。ですので、少しでも体重を減らすことが、膝の痛みを和らげるためには大切です。また、並行して、膝を支える筋肉が低下しないようにすることも大切です。

※施術効果には個人差があります

追伸  千葉市 整体院の星

さて、今回は膝の痛みに悩んでいるあなたへ、膝痛についての話をしてきました。膝痛は辛いです。痛みが出てしまうばかりでなく、仕事や趣味活動ができなくなってしまう怖いものです。

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多くの方がそんな時間を手に入れています。

膝痛 声

※施術効果には個人差があります

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千葉「整体院の星」へ来る前、当院の患者様はこんなところに通っていました。

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整形外科クリニック

整形外科医の診察と指示による対症療法
レントゲンや医師による視診、触診で塗り薬・湿布薬の処方、投薬(注射)をします。また、指示されたリハビリスタッフがマッサージ、運動療法(自転車や筋トレ等)、電気治療、温熱療法(ホットパックや水治療法)で今つらい部位を和らげられるように対症療法をしてくれます。
(対症療法とは:疾病の原因に対してではなく、主な痛み・シビレ・腫れ等の症状に対し軽減を目的に行われる)

整骨院・接骨院

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マッサージ店

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千葉市 西千葉、稲毛で変形性膝関節症・膝痛で

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